Rinde más. Vive mejor. Vive más.
Planificación online de entrenamiento, nutrición, descanso y biohacking para mejorar tu rendimiento físico, tu salud y tu longevidad.
Rendimiento · Salud · Longevidad · Entrenamiento · Nutrición · Descanso · Biohacking ·
El método
Cuatro pilares. Un solo sistema.
Entrenamiento
Sesiones con series, cargas, descansos y técnica, adaptadas a tu nivel, tu objetivo y tu tiempo.
Nutrición
Comidas con cantidades y horarios, recetas y lista de la compra. Comer bien sin dietas imposibles.
Descanso
Horario, rutina de sueño y estrategias para recuperarte mejor y rendir cada día.
Biohacking
Pequeñas acciones a horas concretas que suman energía y salud: luz, frío, respiración.
Más fuerza · Más energía · Mejor composición corporal · Mejor sueño · Menos estrés · Más años de calidad ·
Cómo trabajamos
Empiezas hoy. Hacemos el resto contigo.
01
Hablamos
Conocemos tu punto de partida, tu objetivo y tu disponibilidad con una valoración inicial.
02
Diseñamos tu sistema
Entrenamiento, nutrición, descanso y biohacks a tu medida, en tu app.
03
Seguimiento y ajustes
Revisamos tus datos, te enviamos informes con gráficas y ajustamos para que sigas avanzando.
Test Fortius · interactivo
¿Dónde estás hoy?
8 preguntas rápidas sobre tu entrenamiento, alimentación, descanso y hábitos. Al final, tu perfil y por dónde empezar.
Pregunta 1 de 8 · Entrenamiento
¿Cuántos días a la semana entrenas fuerza o cardio de forma planificada?
Toca una respuesta para empezar · 1 minuto · Sin registros
Servicios
Planes a tu medida. Un mismo estándar.
Distintos niveles de acompañamiento según tu objetivo y el seguimiento que necesites. Elige el tuyo y sube de nivel cuando quieras.
Quiénes somos
Detrás de cada plan, un compromiso.
Somos Raúl Fortius, un proyecto de salud y alto rendimiento. Unimos entrenamiento, nutrición, descanso y biohacking en un sistema claro, sin extremos y con seguimiento de verdad, para que rindas mejor hoy y sigas fuerte muchos años.
Preguntas frecuentes
Antes de empezar.
¿Cómo funciona el sistema Fortius?
Empezamos con una valoración inicial. Con ella diseñamos tu planificación de entrenamiento, nutrición, descanso y biohacking, que tienes cada día en tu app. Después hacemos seguimiento y ajustamos según tus resultados.
¿Es todo online?
Sí. Tu planificación, tu app, el seguimiento y el contacto con nosotros son 100 % online, así que puedes seguir el plan estés donde estés, también de viaje.
¿En qué se basa vuestra metodología?
Partimos de tu punto de partida real y de tu objetivo, y avanzamos de forma progresiva: medimos, revisamos y ajustamos. Sin dietas extremas ni entrenamientos imposibles: un sistema que puedas mantener.
¿Qué diferencia hay entre los planes?
Pack Fortius: un plan grupal para empezar con el método, con comunidad y revisión cada 4 semanas. Blueprint: planificación personalizada con revisión mensual. Premium: seguimiento semanal, más profundidad y contacto más cercano. Élite: el servicio más completo y personalizado. Si dudas, escríbenos y te ayudamos a elegir.
¿Cómo es el seguimiento?
En Pack Fortius hacemos una revisión grupal cada 4 semanas; en Blueprint, una revisión mensual; en Premium y Élite, check-in cada semana. Siempre con informes de tu progreso y ajustes cuando algo no encaja en tu semana.
¿Cuándo tengo mi planificación?
Entre 7 y 10 días después de tu valoración inicial. Te damos acceso a tu app con tu clave personal.
¿Necesito gimnasio o material?
No necesariamente. Adaptamos el plan a lo que tengas: gimnasio, casa o aire libre.
¿Puedo cambiar de plan?
Sí. Puedes subir de nivel cuando quieras.
¿Puedo pedir la devolución?
Sí. Tienes 30 días para pedirla. Te devolvemos todo, salvo lo que ya hayamos invertido en tu plan (por ejemplo, material o servicios que se contratan para el plan Élite).
Raúl Fortius · Salud y alto rendimiento ·
Empiezas hoy. Hacemos el resto contigo.
Cuéntanos tu objetivo y te proponemos el plan que mejor encaja contigo.